Escuchar el canto de los pájaros y observarlos a menudo puede ser beneficioso para la salud mental. Una encuesta llevada a cabo por YouGov ha descubierto que nueve de cada diez personas pueden mejorar su bienestar mental a través de algo simple, y bastante más económico que acudir a terapia: el canto de las aves.
Los estudios desvelan que pasar tiempo en espacios naturales mejora la salud mental.
La encuesta encargada por la RSPB (Sociedad Real para la Protección de Pájaros en Reino Unido) ha demostrado que el 88% de los adultos del Reino Unido afirma que pasar tiempo al aire libre disfrutando de la naturaleza es importante en el día a día; un 53% lo considera muy importante, y un increíble 91% considera que el canto de los pájaros es un ingrediente esencial para tener una buena salud mental. Nunca antes ha sido tan fácil cuidar de uno mismo.
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